もうすぐ秋になります。
秋と言ったら「食欲の秋」でこの季節に美味しいものが沢山あります。
そこで今回は、秋の味覚”さつまいも”に注目して、コンビニ、スーパーで気軽に買える市販のお菓子でも季節を感じられるさつまいっもを使った新商品を紹介したいと思います（毎年、秋の時期に限定発売される商品も含まれます）。
ただ、こういったお菓子ってカロリーも気になりますよね。ですので、思わず買って食べたくなるさつまいものお菓子について、カロリーも調べて見ました。
ダイエットもしたいと思っている方は参考にしてください。
商品はこれからどんどん出てくると思うので可能な限り更新予定です。
さつまいもは、焼き芋でも干し芋でもおいしいですが、お菓子にしても色々なバリエーションが楽しめる食材です。色々なお菓子で秋を楽しみましょう。
コンビニ、スーパーで買える”さつまいも”の季節のお菓子
越後製菓 ふんわり名人 焼きいも味
最初に紹介するのは、越後製菓のふんわり名人 焼きいも味です。
見た目からして麩菓子のような感じですね。
沖縄県久米島産紅いも「ちゅら恋紅」のパウダーに三種のお芋パウダーを混ぜ合わせ、ほっこりやさしい甘さの焼きいも味に仕上げた秋季限定のふんわり名人です。
季節限定販売（※）商品です。
※8月～9月頃を予定しておりますが、生産状況により変動する場合がございます。
原材料植物油脂（大豆を含む、国内製造）、もち米（国産）、砂糖、ぶどう糖、さつまいもパウダー、紅いもパウダー（久米島産ちゅら恋紅使用）、黒糖パウダー、食塩、果糖、
米加工品/香料賞味期限180日
JANコード4901075010337
内容量60ｇ
栄養成分表：1個装（約15ｇ）当たり
エネルギー84 kcalたんぱく質0.5 g脂質5.1 g炭水化物9.0 g食塩相当量0.08 g
アレルギー情報
原材料に含まれているもの：大豆
同じ工場で使用されているもの：卵、乳、小麦、落花生、えび、かに
※同一工場内で使用しているアレルギー物質（コンタミ表示）は特定原材料を対象に記載しております。
カロリーは84kcalと結構少ないように思えますが、1袋あたりになっていることに注意です。商品には、4袋入っているので全部食べちゃったら、300kcalを軽く超えてしまいます。
ダイエットに関心のある方は、おやつに食べるにしても1袋以内にしておきましょう。
ミスターイトウ おいも丸
おいも丸はミスターイトウ（伊藤製菓）のソフトクッキーです。
本物のスイートポテトの味になるべく近づくようレシピを作り、イトウ製菓オリジナルのソフトクッキー製法によりしっとりと焼きあげました。まるで本物のスイートポテトみたいなクッキーをお楽しみください。
原材料：
小麦粉（国内製造）、果糖ぶどう糖液糖、ショートニング、砂糖、脱脂粉乳、乾燥卵黄、さつまいもパウダー、食塩／ 乳化剤、香料、着色料（クチナシ、カロテン）、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む）
アレルギー情報
原材料に含まれているもの：小麦、卵、乳、大豆
栄養成分（1枚当たり）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|
| 68kcal | 0.9g | 3.1g | 9.2g | 0.06g |
JANコード 4901050134195
おいも丸は、一袋に3枚（個包装）入っていますが上に書いてある栄養成分は1枚当たりなので、3枚全部食べっちゃうと200kcalを超えてしまいます。
カロリーが気になる方は、おやつとしては1枚にしておきましょう。
不二家 カントリーマアム（蜜芋ブリュレ）
不二家から2024年8月6日、蜜芋の濃密な味わいとブリュレの香ばしさを表現した「カントリーマアム（蜜芋ブリュレ）」が発売されます。
【特長】
・甘みが強くねっとりした食感の茨城県産の蜜芋「紅はるか」のペーストを練り込み、チョコチップを組み合わせて焼き上げた、蜜芋ブリュレをイメージしたカントリーマアム・ブリュレの香ばしさと蜜芋の濃密な味わいを表現しています。
・ミニサイズも展開し、さまざまなシーンや世代に対応となっています。
商品名 「カントリーマアム（蜜芋ブリュレ）」
発売日 2024年8月6日（火）全国発売
中味仕様 クッキー 表示内容量 14枚（個包装してあります。）
参考小売価格 オープンプライス
ＪＡＮコード 4902555276786
原材料名
小麦粉（国内製造）、砂糖、植物油脂、チョコレートチップ（乳成分を含む）、還元水あめ、さつまいもペースト、卵、全脂大豆粉、異性化液糖、水あめ、脱脂粉乳、食塩、調味エキスパウダー（小麦を含む）、卵黄（卵を含む）、全粉乳／加工デンプン、乳化剤（乳・大豆由来）、香料、安定剤（加工デンプン）、膨脹剤、カロテノイド色素、調味料（アミノ酸）
アレルギー情報
原材料に含まれているもの 卵、乳、小麦
特定原材料に準ずるもの 大豆
栄養成分表示
1枚(標準10.5g)当たり(推定値)
- エネルギー49kcal
- たんぱく質0.5g
- 脂質2.3g
- 炭水化物6.5g
- 食塩相当量0.058g
この商品は、一袋に14枚入っていますが、1枚当たりのカロリーがほぼ50kcalあるため、何も考えずに食べると恐ろしくカロリーを摂取してしまう商品です。
ダイエットを考えている人は相当注意しなければなりません。1日に多くても2枚以内にしないとダメでしょう。
グリコは3種類のさつまいも菓子を販売
かるさつま＜紫いも味＞
さつまいものおいしさを気軽に楽しめるスナックです。 ノンフライで軽い食感だから、小さなお子様にも安心して与えることができます。 食事の合間に気軽に食べやすい、食べ切りサイズです。
栄養成分とアレルギー情報は以下の通り。
栄養成分 1箱(36g)
エネルギー 190kcal
たんぱく質 2.4g
脂質 9.9g
炭水化物 22.7g
食塩相当量 0.38g
原材料に含まれるアレルギー物質(28品目中)
乳、小麦、大豆
食べきってしまうと、ご飯小盛1杯分のエネルギーと炭水化物を取ることになります。ダイエットを考えている人はご注意を！
プリッツ＜おさつ＞
秋の味覚、さつまいものやさしい甘みです。 国産さつまいもの旨みを引き立たせ、素材本来の「やさしい甘み」を再現しています。
栄養成分 1袋(31g)当たり
| エネルギー | 159kcal |
| たんぱく質 | 2.5g |
| 脂質 | 6.9g |
| 炭水化物 | 20.9g |
| -糖質 | 19.9g |
| -食物繊維 | 1.0g |
| 食塩相当量 | 0.26g |
原材料に含まれるアレルギー物質(28品目中)
乳、小麦
プリッツは、1箱に2袋入っていますのでご注意を、上のカロリーなどは、1袋のものです。1箱全部食べてしまうとご飯200ｇ分のカロリーです。
クリームコロン＜大人のさつまいも＞
国産さつまいもを使用したふんわりやさしい甘さのクリームを紫色のサクサクワッフルで包んだ、食感と味わいがクセになる一口サイズのプチスイーツです。
栄養成分 1箱(48g)当たり
エネルギー 270kcal
たんぱく質 2.2g
脂質 16.5g
炭水化物 28.2g
食塩相当量 0.088g
原材料に含まれるアレルギー物質(28品目中)
卵、乳、小麦、大豆
カルビー おさつスナック
おさつスナック
さつまいものほっこりとした甘みと、ふんわり軽い食感を楽しめるスナック。生地に、ホクホクにふかした（蒸した）さつまいもと、香ばしく焼き上げた焼きいもを練りこんでいます。ほど良い塩味の甘じょっぱい味わいで、サクサク食べ進みます。さつまいものおいしい季節だけの期間限定発売です。
包装：18gのものと52gのものがある
賞味期限5ヶ月
| 販売地域（都道府県） | 発売日 | 終売日 |
|---|---|---|
| 全国 | 2024年08月19日 | – |
※コンビニエンスストアでは2024年8月26日から販売です。
※18gはコンビニエンスストア以外の店舗で販売です。
※店舗によっては、お取扱いのない場合や、売り切れで販売終了の場合がございます。
アレルギー情報
原材料：小麦
栄養成分表示 18g包装の場合
エネルギー 95kacl、たんぱく質 0.7ｇ、脂質 5.2g 、炭水化物 11.4ｇ、食塩相当量 0.2ｇ
この商品は18g包装は95kcalとスナック菓子にしては低めにされています（量も少ないですが）。ダイエットされている方でどうしてもさつまいもの味が欲しい時は、これを食べるとよいかもしれません。
東ハト ハーベスト・おさつバター
ハーベスト・おさつバターは、甘みの強い安納芋ペーストと深いコクのある発酵バターを生地に練り込み、甘じょっぱい味わいに仕上げました。ハーベストならではのサクサクと香ばしい味わいをお楽しみください。
| 原材料名小麦粉（国内製造）、砂糖、植物油脂、ショートニング、パン粉、ブドウ糖、食塩、さつまいもペースト、黒蜜、加糖れん乳、バター風味オイル、発酵バター、バター／膨脹剤、香料、甘味料（スクラロース）、カロチノイド色素、乳化剤、 （一部に乳成分・小麦・大豆を含む） ※卵・落花生・えび・かに・くるみを使用した製品と共通の設備で製造しております。 |
| 栄養成分表示４枚当たり エネルギー ５７ｋｃａｌ 炭 水 化 物 ７．３ｇ たんぱく質 ０．６ｇ 食塩相当量 ０．１６ｇ 脂 質 ２．８ｇ （この表示値は目安です） |
| 価格オープン価格（参考小売価格：１５３円（税込）） |
| 内容量３２枚 ８８ｇ |
ハーベスト・おさつバターは32枚入りですが、全部食べると456kcalにもなり、1回の食事分ぐらいのカロリーになってしまいます。
おやつとして食べるとしたら、栄養成分表示にある4枚程度が適当でしょう。
東ハト オールおさつ
オールおさつは、生地と生地の間にたっぷりのさつまいもをはさみ込み、ぎゅっと薄くし、焼きあげています。そんな独自の製法から、素材感たっぷりのしっとり食感が生まれます。
| 原材料名小麦粉（国内製造）、糖漬けさつまいも、砂糖混合ブドウ糖果糖液糖、ブドウ糖、ショートニング、砂糖、ファットスプレッド、脱脂粉乳、植物油脂、食塩、黒蜜、チーズパウダー、バター風味オイル、洋酒、バター／ソルビトール、膨脹剤、カラメル色素、香料、酸化防止剤（ビタミンＥ）、 （一部に乳成分・小麦・大豆を含む） ※卵・落花生・えび・かに・くるみを使用した製品と共通の設備で製造しております。 |
| 栄養成分表示２枚当たり エネルギー ５５ｋｃａｌ 炭 水 化 物 １０．３ｇ たんぱく質 ０．７ｇ 食塩相当量 ０．１３ｇ 脂 質 １．３ｇ （この表示値は目安です） |
| 価格オープン価格（参考小売価格：１９９円（税込）） |
| 内容量１２枚（２枚×６袋） |
こちらも、12枚食べてしまうと330kcalにもなるので、少なくとも何日かに分けて食べるのが賢明です。おやつとしての適量は、2－3枚と言ったところでしょうか。
ロッテ チョコパイ＜蜜芋ブリュレ＞個売り
ロッテのチョコパイ＜蜜芋ブリュレ＞個売りは、蜜芋の深い甘さにカラメルソースの苦みがアクセントのチョコパイです。
気になるカロリーなどの栄養成分表示とアレルギー情報は以下のようになっています。
栄養成分表示
1個（標準37g）当り：
エネルギー182kcal
たんぱく質1.8g
脂質10.7g
炭水化物19.8g
食塩相当量0.12g
アレルギー情報
卵、乳、小麦、大豆
1個食べると150kcalを超えてしまう、おやつとして食べるにはとんでもなく高カロリーな商品です。今回紹介する商品の中で1個のカロリーとしては最高かもしれません。
ダイエットしている方は、避けるべき商品です(^^;。ですが、さつまいもとチョコパイの誘惑に勝てない人は、昼食、夕食などでカロリーを調整しましょう。
カバヤ さくさくぱんだ 焼き芋ブリュレ
カバヤのさくさくぱんだ 焼き芋ブリュレは、ほっこり焼き芋風味のチョコレートとほろ苦いカラメルチョコレート・香ばしいビスケットの組み合わせで秋にぴったりの味わいの商品です。
発売日は2024年8月13日なので、既に発売されています。
カロリーなどの栄養成分表示とアレルギー情報は以下のようになっています。
栄養成分
1袋（38g）当たり（推定値）
エネルギー209 kcal
たんぱく質2.3 g
脂質12.0 g
炭水化物22.8 g
食塩相当量0.16 g
アレルギー情報
卵、小麦、大豆
カロリーですが、1袋食べてしまうと、ご飯小盛1杯ほどのカロリーになってしまいます。注意しましょう。
東ハト キャラメルコーン・安納芋味
東ハトのキャラメルコーン・安納芋味は、安納芋パウダーを使用し、生クリームと黒糖を加え、安納芋をイメージした奥深い甘みがある味わいに仕上げたキャラメルコーンです。
気になる栄養成分表示とアレルギー情報は以下のようになっています。
栄養成分表示
１袋（標準６５ｇ）当たり
エネルギー ３６１ｋｃａｌ 炭 水 化 物 ４０．３ｇ
たんぱく質 １．９ｇ 食塩相当量 ０．３７ｇ
脂 質 ２１．３ｇ （この表示値は目安です）
さすがに、これは1袋を一度に食べてはいけないほどの高カロリーです。おやつにするなら4回くらいに分けないとカロリー取りすぎになりそうです。
この商品は、湿気るとふにゃふにゃになるので、食べ残しは密閉した袋に入れておきましょう。
チロルチョコ チロルチョコ 焼き芋ブリュレ〈袋〉
チロルチョコは、チロルチョコの焼き芋ブリュレだけが入った袋を販売します。
栄養成分とアレルギーは以下の通り。
栄養成分（1個当たり）（推定値）
エネルギー 33kcal
たんぱく質 0.3g
脂質 1.9g
炭水化物 4.0g
食塩相当量 0.015g
おやつは、100kcalいないと決めるなら、食べられる個数は1日3個までですね。でも比較的満足度は高いのではないでしょうか？
さつまいもを使った市販のお菓子は多い
さつまいもを使用した市販のお菓子は非常に多く、今後も商品を追加予定です。
ただし、これらの商品カロリー的には注意しなければならないものが大部分です。
適度な量を守っておいしい秋の味覚を楽しみましょう。
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